Худеем без вреда для здоровья: 3 актуальных способа

Фото: sterlegrad.ru
Лето приближается и девушки в панике стают на весы: результаты «зимних запасов» вряд ли кого-то обрадуют. Начинаются вечные девичье проблемы: что съесть, чтобы похудеть, как продержаться на одном салате и кефире, как влезть в любимое легкое платье… Истязания не стоят парочки сброшенных килограммов; намного лучше испробовать щадящие методы похудения. Мы предлагаем вашему вниманию 3 актуальные способы сбросить лишние килограммы до лета!

Выберите средиземноморский тип питания

Вы знаете, что гречанки все время что-то дегустируют, но при этом остаются стройными и красивыми? На самом деле, есть можно до полной сытости (но не переедать!) только те продукты, которые потом не будут откладываться жирком на боках и животе. Среди них выделим лидеров – продукты с минимальной калорийностью:

- Зеленые и черные оливки, а также оливковое масло. Выбросите подсолнечное масло и попробуйте заправлять блюда по-новому!

- Тунец, карп и много других видов рыбы, которая обитает в тропических морях. Каждый раз не получится покупать дорогущего тунца, но такой же диетической является доступная по цене нототения.

- Помидоры черри, шпинат, листья кудрявого салата, капуста брокколи – овощи, богатые на клетчатку. Они способствуют похудению, так как уменьшают аппетит.

- Вычеркните из рациона булочки, фаст-фуд, жаренное и копченное.

Используйте препараты для нормализации метаболизма

Порой наличие лишнего веса обусловлено медленным процессом обмена веществ в организме. Из-за дисбаланса появляется «зверский» аппетит, а вот полученная энергия растрачивается очень слабо и неравномерно. Попробуйте использовать средство липоксин , которое блокирует накопление жира в организме и помогает нормализовать метаболизм. Принимая Липоксин, можно за 1 месяц сбросить примерно 4-6 килограмма.

Ешьте побольше криопродуктов

Криопродукты – это измельченные в порошок фрукты, овощи и протеиновые коктейли, которые прошли предварительную заморозку. Криопродукты имеют на 35% меньшую калорийность, чем продукты в обычном виде. Они также очень полезны при замедленном метаболизме. Попробуйте вместо перекуса бутербродами на работе, выпить сытный банановый или кофейный крио-коктейль – эффект заметите сразу.

Если хотите прочитать отзывы о криопродуктах и препарате для похудения Липоксине, то заходите на сайт otzyvy-pro, где покупатели оставляют только реальные отклики.
 
По теме
Осторожно – клещи! - Администрация городского округа Уфа Посещение леса весной и в начале лета сопряжено с высоким риском. Человек может заразиться клещевым энцефалитом или клещевым боррелиозом.
26.05.2018
«Дни народного здоровья в Республике Башкортостан – 2018» - Стоматологическая поликлиника №6        24 мая 2018 года на территории парка отдыха им. В.И. Ленина в Кировском районе г. Уфа прошла благотворительная профилактическая акция «Дни народного здоровья в Республике Башкортостан – 2018».
25.05.2018
Осторожно – клещи! - Администрация городского округа Уфа Посещение леса весной и в начале лета сопряжено с высоким риском. Человек может заразиться клещевым энцефалитом или клещевым боррелиозом.
26.05.2018 Администрация городского округа Уфа
2.jpg - ГБУЗ РСПК Рост ВИЧ-инфекции заставляет тревожиться о безопасности гемотрансфузий Как обеспечить безопасность донорской крови в странах с высокой распространённостью инфекционных заболеваний?
25.05.2018 ГБУЗ РСПК
Еще полгода назад все было нормально, а теперь уже приходится щуриться на остановке, чтобы не сесть по ошибке в другой трамвай?
24.05.2018 Уфимские Ведомости
Певица и малышка чувствуют себя хорошо. Дочку Светлана Лобода родила в одной из клиник Лос-Анджелеса Елена БОДУЭН Беременность одной из главных артисток нашей страны была невероятной интригой.
25.05.2018 Комсомольская правда Уфа
Вы уверены, что знаете всех своих «соседей»? Некоторые из них такие мелкие, что не разглядеть, однако они могут существенно подпортить настроение живущих с ними под одной крышей.
24.05.2018 Уфимские Ведомости
пожар.jpg - Туймазинский вестник Возросло число возгораний из-за изношенного электрооборудования – В субботу 19 мая в селе Какрыбашево произошёл пожар в частном доме.
25.05.2018 Туймазинский вестник
Пьяная расправа над 40-летней женщиной породила массу слухов Юлия ДУБИНА Про маленький, 10-тысячный, затерявшийся в предгорьях Кавказского заповедника, поселок Псебай в последние дни не говорил разве что ленивый.
24.05.2018 Комсомольская правда Уфа
За свое преступление мужчина отправился на 14 лет за решетку Инга Новицкая Не так давно в СМИ прогремела шокирующая история о таксисте-убийце Дмитрии Лебеде, более известном как «абаканский душитель».
24.05.2018 Комсомольская правда Уфа
Отдел МВД России по городу Октябрьскому приглашает на службу на должности полицейского патрульно-постовой службы, участкового уполномоченного полиции, оперуполномоченного отдела уголовного розыска, инспектор ДПС.
24.05.2018 Октябрьский нефтяник
Итальянцы строят дом - Уфимские Ведомости Государственный академический русский драматический театр готовит громкую премьеру 31 мая.
25.05.2018 Уфимские Ведомости
План мероприятий - Администрация г. Нефтекамск структурных подразделений социальной сферы городского округа город Нефтекамск  Республики Башкортостан с 28 мая по 3 июня 2018г.
25.05.2018 Администрация г. Нефтекамск
Пять лет назад «Сода» и «Каустик» объединились в одно предприятие – акционерное общество «Башкирская содовая компания».
25.05.2018 Стерлитамакский рабочий
В Октябрьском состоялось большое культурное событие — XVIII республиканский Праздник курая имени Гаты Сулейманова.
23.05.2018 Октябрьский нефтяник
Президент России рассказал, почему санкции губят мировую экономику, что ждет Иран и кто выиграет чемпионат мира по футболу Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 Гостями главного пленарного заседания ПМЭФ в ныне
25.05.2018 Комсомольская правда Уфа
В воскресенье тысячи людей из 15 городов страны от Санкт-Петербурга до Владивостока одновременно вышли на старт.
25.05.2018 Уфимские Ведомости
В течение последних двух месяцев корэшисты показывают отличные результаты  Житель села Нижний Сардык, студент педколледжа Разиль Шабиев стал серебряным призёром кубка Евразии по борьбе на порясах, состоявшегося в Екатеринбурге.
25.05.2018 Туймазинский вестник
Для проведения работ по реконструкции тепловой магистрали перекрыто движение транспорта на перекрестке улиц Чернышевского и М.Карима.
26.05.2018 Администрация городского округа Уфа
За минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых  4 человека получили телесные повреждения.
26.05.2018 МВД РБ
За минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых  4 человека получили телесные повреждения.
26.05.2018 МВД РБ