Новости города БезФормата.Ru
Стерлитамак
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван лучший способ избавиться от бессонницы

Назван лучший способ избавиться от бессонницы - ИА Стерлеград
Фото: sterlegrad.ru

Неврологи из Северо-Западного университета (США) выяснили, что люди, стремящиеся к достижению какой-либо важной для них цели в жизни, реже остальных страдают от бессонницы. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Sleep Science and Practice. Об этом сообщает The Guardian.

Специалисты полагают, что люди с высоким целеполаганием имеют гораздо меньше расстройств сна, в частности апноэ. Ученые считают, что наличие целей — эффективный способ избавиться от проблем со сном.

В исследовании ученых приняли участие более 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет, которые ответили на вопросы о продолжительности и качестве сна, а также мотивах различных действий в прошлом и планах на будущее.

Для улучшения качества сна эксперты рекомендуют отказаться от кофе, никотина, алкоголя, нежелательны перед сном просмотр ТВ и работа за компьютером, употребление тяжелой пищи и интенсивные физические упражнения, отходить ко сну рекомендуется в одно и то же время.
Ученые придумали оригинальный способ уснуть - ИА СтерлеградУченые рассказали, что провели исследование на тему сна. В рамках него они выяснили об оригинальном способе, который помогает человеку быстро уснуть.
13.06.2017 ИА Стерлеград
Проведен Круглый стол по вопросу сотрудничества общеобразовательных организаций с издательством «Академкнига/учебник» - Управление образования г. Уфа18 августа 2017 года в Конференц-зале Управления образования Администрации городского округа город Уфа Республики Башкортостан состоялся Круглый стол для директоров и заместителей директоров по вопросу сотрудничества общ
18.08.2017 Управление образования г. Уфа
Занятия с «огоньком» - Администрация гор.округа УфаВ рамках месячника пожарной безопасности детей, который стартовал в Уфе 15 августа, работники муниципальной пожарной охраны посетили детский оздоровительный лагерь Молодежный, расположенный в Орджоникидзевском районе столицы.
18.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Состоялось открытие мини - парка - Управление образования г. УфаДа,  да, вы не ослышались! Только мини - парка  Кашкадан! Потому что он расположен на небольшой территории детского сада!
18.08.2017 Управление образования г. Уфа
Активный отдых и посильный труд сблизил школьников - Администрация гор.округа УфаТрадиционно учащиеся 8, 10 классов МБОУ Школа №119 в летний период выезжают в лагерь труда и отдыха «Дружный», который располагается в селе Михайловка Уфимского района.
17.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Формальный подход к проблемам образования недопустим - Вечерняя Уфа
Формальный подход к проблемам образования недопустим
"Вечерняя Уфа" уже писала о том, что традиционный августовский педсовет впервые за одиннадцать лет прошел в столице нашей республики.
Вечерняя Уфа
Из первых уст - Уфимские Ведомости
Из первых уст
Быстро мелькают августовские денечки, календарь перелистывает их на раз-два, скоро детворе в школу, у многих уже куплены форма, тетради, ранцы.
Уфимские Ведомости
Долгожданный статус: «зачислен»
Заместитель директора по научно-исследовательской деятельности Бирского филиала БашГУ Александр Федорович Пономарев прокомментировал итоги приемной кампании-2017.
Газета Победа
Криминальная Уфа. Наглый убийца - Уфимский ЖурналПосле совершения тяжкого преступления Логинов скрылся из города. Продемонстрировав душу дьявола, способного убить кого угодно, Логинов оказался еще и наглым преступником.
18.08.2017 Уфимский Журнал
Стерлитамакский городской суд вынес приговор в отношении 52-летнего местного жителя.
18.08.2017 Прокуратура РБ
Прокуратура Ермекеевского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 50-летнего бывшего директора МУП «Центральный рынок».
18.08.2017 Прокуратура РБ
cbili - Стерлитамакский рабочий
Зелёный свет и «зебра» не уберегли
В Стерлитамаке водитель «шестёрки» сбил девушку на пешеходном переходе. ДТП произошло днём 16 августа на пересечении проспекта Октября и улицы Артёма недалеко от ТРЦ «Сити-Молл».
Стерлитамакский рабочий
pogari - Стерлитамакский рабочий
В пожаре погиб ребёнок
В 5.30 16 августа на пульт диспетчера поступило сообщение о пожаре в г.Стерлитамаке.
Стерлитамакский рабочий
Криминальная хроника
За прошедшую неделю в полиции города зарегистрированы 1503 заявления и сообщения о происшествиях.
Стерлитамакский рабочий
IMG_0195.JPG - Администрация г. ОктябрьскийОдин из прекрасных летних вечеров в живописном «Молодежном сквере» Октябрьского стал для жителей и гостей города незабываемым.
18.08.2017 Администрация г. Октябрьский
mashina - Стерлитамакский рабочийГибриду «Москвича» и BMW – быть Несколько лет назад Радик Галимзянов уже был героем наших публикаций.
18.08.2017 Стерлитамакский рабочий
abhaziy - Стерлитамакский рабочийВзгляд фотохудожника АЛТЫН-ЭМЕЛЬ (Актау) Снова дорога вела по, казалось бы, безжизненной степи.
18.08.2017 Стерлитамакский рабочий
Chernih - Стерлитамакский рабочий
Отец и сын Чёрные: постигая пространство
16 августа в городской картинной галерее открылась выставка двух художников Александра и Алексея Чёрных, приуроченная к двадцатилетию совместной выставочной деятельности отца и сына.
Стерлитамакский рабочий
От «Туганлыка» до Шимельпфеннига - Уфимские Ведомости
От «Туганлыка» до Шимельпфеннига
Ярких премьер, блестящих гастролей - всего этого ждут уфимцы от сентября: наконец-то начинается театральный (и, можно сказать, светский) сезон!
Уфимские Ведомости
parkgagarina - Стерлитамакский рабочий
Показали силу и ловкость
В выходные дни парк культуры и отдыха имени Ю.Гагарина всегда переполнен горожанами.
Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Территория силы» - Кумертауское времяАйнур Галлямов занял первое место в категории до 74 кг с общей суммой 200 кг.
18.08.2017 Кумертауское время
Назад в Башкирию: через 55 лет к нам возвращается легендарный швед Ове Фундин - БашинформУФА, 18 авг 2017. /ИА «Башинформ», Николай Ермоленко/. Слово "легенда" сейчас затерто донельзя, его приставляют к любой сколько-нибудь известной личности из мира музыки кино или спорта.
18.08.2017 Башинформ
Сергей Семак: «Уфа» подойдет к «Динамо» во всеоружии» - ФК УфаГлавный тренер « Сергей Семак отметил, что команду ждет интересный матч в 7-м туре чемпионата России против «Динамо».
18.08.2017 ФК Уфа
otkritie - Стерлитамакский рабочий
Подарок физкультурникам
Накануне Дня физкультурника торжественно открылась первая в городе уличная спортивно-тренировочная площадка, на которой разместились 14 универсальных тренажёров.
Стерлитамакский рабочий
komanda - Стерлитамакский рабочий
«Отдушина-Уфа» снова в Стерлитамаке
Приятно было вновь увидеть в Стерлитамаке команду волейбольного клуба «Отдушина-Уфа», состоящую из ветеранов службы безопасности России по Республике Башкортостан,
Стерлитамакский рабочий
За здоровьем—на спортплощадки
Под таким девизом биряне отметили Всероссийский день физкультурника, проводимый в рамках профилактической акции «Спорт против наркотиков».
Газета Победа
Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира - БашинформНеделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков УФА,
18.08.2017 Башинформ
В Башкирии пропала трехлетняя девочка - Уфа1.RuВ Давлекановском районе, сегодня, 17 августа, около шести часов вечера полицию позвонили родители трехлетней девочки и рассказали, что их малышка ушла со двора и пропала.
17.08.2017 Уфа1.Ru
Редкое заболевание убивает 23-летнюю жительницу Баймакского района - БСТАлия Кульмухаметова страдает постгипоксической энцефалопатией. Говоря простым языком, девушку мучает постоянная нехватка кислорода.
18.08.2017 БСТ
Школы Уфимского района практически готовы к новому учебному году - БСТСегодня средние общеобразовательные учреждения проинспектировали надзорные органы.
18.08.2017 БСТ
В Башкирии три предприятия дополнили собой план приватизации на 2016-2017 годы.
18.08.2017 Спутник ФМ