Новости города БезФормата.Ru
Стерлитамак
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван лучший способ избавиться от бессонницы

Назван лучший способ избавиться от бессонницы - ИА Стерлеград
Фото: sterlegrad.ru

Неврологи из Северо-Западного университета (США) выяснили, что люди, стремящиеся к достижению какой-либо важной для них цели в жизни, реже остальных страдают от бессонницы. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Sleep Science and Practice. Об этом сообщает The Guardian.

Специалисты полагают, что люди с высоким целеполаганием имеют гораздо меньше расстройств сна, в частности апноэ. Ученые считают, что наличие целей — эффективный способ избавиться от проблем со сном.

В исследовании ученых приняли участие более 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет, которые ответили на вопросы о продолжительности и качестве сна, а также мотивах различных действий в прошлом и планах на будущее.

Для улучшения качества сна эксперты рекомендуют отказаться от кофе, никотина, алкоголя, нежелательны перед сном просмотр ТВ и работа за компьютером, употребление тяжелой пищи и интенсивные физические упражнения, отходить ко сну рекомендуется в одно и то же время.
Ученые придумали оригинальный способ уснуть - ИА СтерлеградУченые рассказали, что провели исследование на тему сна. В рамках него они выяснили об оригинальном способе, который помогает человеку быстро уснуть.
13.06.2017 ИА Стерлеград
     27 сентября 2017 года в Управлении по контролю и надзору в сфере образования Республики Башкортостан будет проходить публичное слушание по осуществлению правоприменительной практики приоритетного проекта Российской
26.09.2017 Управление по контролю и надзору в сфере образования
Для уфимских школьников состоялся первый стрим-урок по основам безопасности жизнедеятельности - Администрация гор.округа УфаУправление гражданской защиты совместно с Управлением образования столицы запустил проект обучающих вебинаров для юных уфимцев «Твоя безопасность online».
25.09.2017 Администрация гор.округа Уфа
Воспитатели отмечают профессиональный праздник - Администрация гор.округа УфаВоспитатель детского сада – должность ответственная. Ведь каждый день на работе – большая и зачастую неуправляемая ватага ребят.
26.09.2017 Администрация гор.округа Уфа
Сибайский институт уверенно смотрит в будущее - Администрации г. о. Сибай0 В последнее время в некоторых СМИ распространяется не достоверная информация о будущем Сибайского института БГУ.
26.09.2017 Администрации г. о. Сибай
По заповедной тропе - Уфимские Ведомости
По заповедной тропе
Романтика походов, когда с рюкзаком на плечах, встречаешь рассветы и закаты, поешь под гитару у костра, дружба на многие года – все это Детский центр туризма краеведения и экскурсий «Горизонт»,
Уфимские Ведомости
Работаем детскими волшебниками
Педагоги и сотрудники детских садов отмечают свой профессиональный праздник в эту золотую осеннюю пору.
Газета Победа
kursant - Стерлитамакский рабочий
«Участвовать в Параде Победы – волнительно и ответственно»
Парень из Стерлитамака – об учёбе в военно-космической академии За плечами Ярослава Котова, выпускника школы № 18, – четыре года учёбы в военно-космической академии имени А.Ф.Можайского,
Стерлитамакский рабочий
В Республике Башкортостан проводится доследованная проверка по факту избиения подростка - Следственный комитетВ связи с появившимися в средствах массовой информации видео и информации о жестоком избиении в Башкирии 16-летнего парня руководством следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Ба
25.09.2017 Следственный комитет
Thumb c0aa833536b45d63 320 - Rb7.RuЗлоумышленник не смог устоять перед коньяком. С заявлением о краже из дома в д. Мармылево обратился 62-летний мужчина.
26.09.2017 Rb7.Ru
JPG Файл - МВД РБЗа минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано 12 автомобильных аварий, в которых 2 человека погибли и 18 получили травмы.
26.09.2017 МВД РБ
Весной мальчик был усыновлён другой семьей - Комсомольская правда Уфа
Женщина, похитившая ребёнка из подмосковной больницы, получила 5 лет условно
Елена Спахова избежала реального срока Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr В Истринском суде сегодня вынесли приговор 40-летней Елене Спаховой - фигурантке громкого дела о похищении младенца.
Комсомольская правда Уфа
В Уфе дошкольник угодил под трамвай - Уфимские Вести
В Уфе дошкольник угодил под трамвай
Шестилетний малыш чуть не погиб под колесами трамвая в столице Республики Башкортостан (РБ).
Уфимские Вести
В воскресенье в Уфе эвакуировали не менее 15 тысяч человек - Уфимские Вести
В воскресенье в Уфе эвакуировали не менее 15 тысяч человек
Минувшее воскресенье оказалось щедрым на сообщения о взрывных устройствах и обнаружении подозрительных предметов.
Уфимские Вести
Вот каким семейным фото поделилась Марика Абдразакова. Лицо новорожденной дочки Александры она решила не показывать. На руках у папы - годовалая Риана, а за спиной - дочка Марики от первого брака Стефания. - Комсомольская правда Уфа26 сентября самому востребованному российскому басу и народному артисту Башкирии исполнился 41 год Мила КИЯН true_kpru Уроженец Уфы,
26.09.2017 Комсомольская правда Уфа
kukla - Стерлитамакский рабочийСказочная коллекция В 80-х годах археологи, раскапывая неолитическую стоянку, обнаружили глиняную куколку.
26.09.2017 Стерлитамакский рабочий
Открытие памятника Василе Фаттаховой в Уфе: певица снова собрала близких и поклонников - БашинформОткрытие памятника Василе Фаттаховой в Уфе: певица снова собрала близких и поклонников Фото: Олег Яровиков Открытие памятника Василе Фаттаховой в Уфе: певица снова собрала близких и поклонников Фото:
26.09.2017 Башинформ
dety - Стерлитамакский рабочий
Жить в гармонии с природой
Учат нас художники-живописцы   В Стерлитамакской картинной галерее открылась выставка произведений живописи из собрания Башкирского государственного художественного музея им.М.В.Нестерова «Мой край», посвящённая Году экологии .
Стерлитамакский рабочий
Воронова - Стерлитамакский рабочий
Публицист, эссеист и поэт
В этом году на соискание премии имени Шагита Худайбердина выдвинута наша коллега – талантливый журналист «Стерлитамакского рабочего» Марина Воронова.
Стерлитамакский рабочий
Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известными артистами как Иван Охлобыстин и Гарик Сукачев. . Фото Константина Крымского (ТАСС) - Комсомольская правда Уфа
Бывшая жена актера Ефремова погрязла в нищете и пьянстве
Теперь Ксению Качалину обеспечивает ее экс-супруг, а о жизни дочери актриса узнает лишь из соцсетей Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpru Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известны
Комсомольская правда Уфа
UibWIZc86yM.jpg - Администрация г. ОктябрьскийС 22 по 24 сентября 2017 года во Дворце Спорта города Октябрьский проходило лично-командное первенство Республики Башкортостан по спортивной борьбе (греко-римская борьба) среди юношей 2002-2003 г.р.,
26.09.2017 Администрация г. Октябрьский
nuzhno2.png - ХК Салават Юлаев26 и 27 сентября уфимский «Толпар» будет проводить свои очередные домашние матчи.
26.09.2017 ХК Салават Юлаев
Пехотинцы из Межгорья победили на слете в Сысерти - Bashkortostan.RuКоманда военно-патриотического клуба морской пехоты «Витязь-Юниор» (отделение «Межгорье») РОО морских пехотинцев Республики Башкортостан «Витязь» заняла первое место на втором межрегиональном слете кадетских корпусов,
26.09.2017 Bashkortostan.Ru
Кубок FIFA на этой неделе гостит в Уфе - Уфимские Вести
Кубок FIFA на этой неделе гостит в Уфе
Кубок чемпионата мира по футболу FIFA до воскресенья пробудет в столице Республики Башкортостан (РБ).
Уфимские Вести
В Уфе из-за сообщения о бомбе из отеля эвакуировали футболистов - Уфимские Вести
В Уфе из-за сообщения о бомбе из отеля эвакуировали футболистов
За три часа до матча в гостиницу, где поселились спортсмены футбольных команд «Уфа» и «Арсенал», позвонил анонимный абонент, передает ТАСС.
Уфимские Вести
Нефтекамский гонщик завоевал бронзу
Традиционная гонка внедорожников «Нефтекамская колдобина» прошла в прошлую субботу на трассе возле села Ташкиново .
Красное Знамя
26 сентября в Доме Правительства Республики Башкортостан прошло итоговое заседание Комиссии по Государственным республиканским молодежным премиям имени Шайхзады Бабича в области литературы,
26.09.2017 Министерство спорта и туризма
В Республике Башкортостан по факту получения травмы ребенком при падении из окна возбуждено уголовное дело - Следственный комитетПо результатам доследственной проверки факта падения 6-летнего мальчика из окна 1 этажа одного из корпусов санаторно-оздоровительного лагеря «Салют» следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Р
26.09.2017 Следственный комитет
Академик Роберт Нигматулин вышел во второй тур голосования на выборах президента РАН - БашинформАкадемик Роберт Нигматулин вышел во второй тур голосования на выборах президента РАН Фото: ТАСС Академик Роберт Нигматулин вышел во второй тур голосования на выборах президента РАН Фото: ТАСС УФА, 26 сен 2017.
26.09.2017 Башинформ
В Уфе самый сильный человек России показал свой коронный удар - БСТСтолица республики нашла, чем ответить. Уфа стала одним из городов, где проводится Всероссийский турнир «Сила удара».
26.09.2017 БСТ