Новости города БезФормата.Ru
Стерлитамак
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван лучший способ избавиться от бессонницы

Назван лучший способ избавиться от бессонницы - ИА Стерлеград
Фото: sterlegrad.ru

Неврологи из Северо-Западного университета (США) выяснили, что люди, стремящиеся к достижению какой-либо важной для них цели в жизни, реже остальных страдают от бессонницы. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Sleep Science and Practice. Об этом сообщает The Guardian.

Специалисты полагают, что люди с высоким целеполаганием имеют гораздо меньше расстройств сна, в частности апноэ. Ученые считают, что наличие целей — эффективный способ избавиться от проблем со сном.

В исследовании ученых приняли участие более 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет, которые ответили на вопросы о продолжительности и качестве сна, а также мотивах различных действий в прошлом и планах на будущее.

Для улучшения качества сна эксперты рекомендуют отказаться от кофе, никотина, алкоголя, нежелательны перед сном просмотр ТВ и работа за компьютером, употребление тяжелой пищи и интенсивные физические упражнения, отходить ко сну рекомендуется в одно и то же время.
Ученые придумали оригинальный способ уснуть - ИА СтерлеградУченые рассказали, что провели исследование на тему сна. В рамках него они выяснили об оригинальном способе, который помогает человеку быстро уснуть.
13.06.2017 ИА Стерлеград
Школьники Октябрьского района совершили «Круиз в лето» - Администрация гор.округа УфаВ период с 5 по 9  июля  воспитанники подростковых клубов «Юлаевец», «Гелиос» и «Смена» стали участниками многодневного сплава по программе «Круиз в лето».
25.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
Изображение к странице «Встреча школьных друзей» - Кумертауское время...Когда-то мы с тобой сидели За партой крайней у окна, Как быстро годы пролетели, А класс наш помнится всегда...
25.07.2017 Кумертауское время
Школьники Октябрьского района совершили «Круиз в лето» - Администрация гор.округа УфаВ период с 5 по 9  июля  воспитанники подростковых клубов «Юлаевец», «Гелиос» и «Смена» стали участниками многодневного сплава по программе «Круиз в лето».
25.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
МБУ ДООЛ «Фестивальный» - Управление образования г. Уфа19 июля в МБУ ДООЛ «Фестивальный» прошла шутливая игра по станциям «Ажиотаж».
25.07.2017 Управление образования г. Уфа
tushenie - Стерлитамакский рабочий
Узнали, как уберечься от огня
В июле в детских оздоровительных лагерях Стерлитамакский межрайонный отдел надзорной деятельности провёл несколько мероприятий в рамках профилактики пожаров.
Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Путешествие  было увлекательным» - Кумертауское время
Путешествие было увлекательным
В культурно-досуговом центре «Праздник» МАУ ДК «Рассвет» прошло закрытие первой смены дворовой площадки «Нескучные каникулы».
Кумертауское время
Изображение к странице «Удивительные –  рядом» - Кумертауское время
Удивительные – рядом
Этим летом в детском оздоровительном центре «Горное эхо» отдохнут более 700 детей.
Кумертауское время
В башкирской деревне пьяный водитель сбил насмерть пенсионерку - Уфа1.RuНакануне средь бела дня в тихом селе Серменево Белорецкого района на улице Мубарякова случилось ЧП.
24.07.2017 Уфа1.Ru
В поисках виновного - Администрация гор.округа УфаЕжегодно в Уфе происходят автомобильные аварии, результатом которых становится ущерб для здоровья людей и значительный материальный ущерб.
25.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
В Башкортостане установлен подозреваемый в смертельном наезде на 4-летнего ребёнка - БСТТрагедия случилась 24 июля на улице Элеваторской в Давлеканово. Мальчик остался под колёсами грузовика марки КамАЗ, двигавшегося от проходной хлебокомбината в строну выезда из города.
24.07.2017 БСТ
ugon - Стерлитамакский рабочий
Раскрыт угон автомобиля
В дежурную часть поступило заявление об угоне автомобиля ВАЗ шестой модели.
Стерлитамакский рабочий
Лже-сотрудник газовой службы похитил у пенсионерки 250 тысяч - Ветеран Башкортостана
Лже-сотрудник газовой службы похитил у пенсионерки 250 тысяч
В Уфе в полицию обратилась 85-летняя пенсионерка с заявлением о том, что у нее из квартиры похитили 250 тысяч рублей.
Ветеран Башкортостана
vor - Стерлитамакский рабочий
Телефон взяла, ключи оставила
В дежурную часть г.Стерлитамака обратился мужчина, проживающий по улице Курчатова.
Стерлитамакский рабочий
В московском парке «Коломенское» прошел Сабантуй-2017 - БашинформВ московском парке «Коломенское» прошел Сабантуй-2017 Фото: Гульчачак Ханнанова В московском парке «Коломенское» прошел Сабантуй-2017 Фото: Гульчачак Ханнанова УФА, 24 июл 2017.
24.07.2017 Башинформ
Пожары не тушит, но людей радует - Стерлитамакский рабочийВ городе появилась новая скульптура-игрушка Буднее утро плавится на солнце, скоро полдень.
24.07.2017 Стерлитамакский рабочий
loshadka - Стерлитамакский рабочийНа территории АО «Синтез-Каучук» «пасётся» лошадь, сооружённая из автомобильных покрышек: высота скульптуры – три метра, весит она тонну.
24.07.2017 Стерлитамакский рабочий
Исторические картинки. Юматово. Alma mater - Уфимский Журнал
Исторические картинки. Юматово. Alma mater
Туристы посещают основанный супругами Зыряновыми Юматовский этнографический музей.
Уфимский Журнал
Дадим название - Уфимские Ведомости
Дадим название
Интернет-пользователям района в это лето скучать не приходится. На странице в социальной сети «ВКонтакте» запущено два голосования.
Уфимские Ведомости
niva - Стерлитамакский рабочий
Новинки АвтоВАЗа
В советские времена каждая новая модель АвтоВАЗа становилась событием года.
Стерлитамакский рабочий
Демские борцы стали чемпионами мира - Администрация гор.округа Уфа  С 21 по 24 июля столица Казахстана Астана в спорткомплексе «Даулет» принимала у себя участников XV Чемпионата мира по борьбе на поясах.
24.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
Пятиборка Ибатуллина завоевала золото на чемпионате мира среди спортсменов до 19 лет | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанРоссиянка Аделина Ибатуллина завоевала золотую медаль на проходящем в Чехии чемпионате мира по современному пятиборью среди спортсменов в возрасте до 19 лет.
23.07.2017 ГТРК Башкортостан
ФК «Уфа» не уступил «Спартаку» - БСТФутбольный клуб «Уфа» накануне принимал на своём поле действующего чемпиона страны – московский «Спартак».
24.07.2017 БСТ
Объединение детских, подростковых и молодежных клубов «Йэшлек». - Уфимские Ведомости
Объединение детских, подростковых и молодежных клубов «Йэшлек».
Занимается 2045 воспитанников В состав объединения входит 15 подростковых клубов: «Йэшлек», «Аврора», «Восход», «Поиск», «Ровесник» «Лидер», «Иремель», «Волна», «Йондоз», «Улыбка», «Орбита», «Прометей», «Олимп», клуб им.
Уфимские Ведомости
В Уфу в рамках автопробега приедет боксер Костя Цзю‍ - Уфимские Вести
В Уфу в рамках автопробега приедет боксер Костя Цзю‍
Благотворительный фонд боксера Кости Дзю сообщает, что спортсмен посетит Уфу в рамках автопробега «Резервы человечества», который стартует в Москве.
Уфимские Вести
kolosok - Стерлитамакский рабочий
Все «колоски» собраны
Итак, финальный турнир всероссийских соревнований по футболу юношеских сельских команд, проходивший в Стерлитамаке, завершился.
Стерлитамакский рабочий
В центре Уфы разгуливал лось - ProUfu.RuФото мэрии Уфы Вчера в центре Уфы был обнаружен лось, сообщает мэрия. Животное гуляло в парке Лесоводов Башкирии.
25.07.2017 ProUfu.Ru
Константин Толкачев принял участие в форуме «Городская среда» - Государственное собрание - КурултайПредседатель Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан Константин Толкачев принял участие в пленарном заседании форума «Городская среда»,
24.07.2017 Государственное собрание - Курултай
В Башкортостане 25 июля станет немного прохладнее - БСТВ Республике Башкортостан в ближайшие сутки температура немного снизится, вероятность осадков останется прежней.
25.07.2017 БСТ
Рустэм Хамитов: Продовольственная безопасность Башкортостана будет обеспечена на 100% - БСТПродовольственная безопасность республики будет обеспечена на 100%, несмотря на неурожайное лето.
24.07.2017 БСТ
Общественное обсуждение Государственной программы «Развитие архивного дела в Республике Башкортостан» на 2019-2024 годы - Bashkortostan.RuУправление по делам архивов Республики Башкортостан сообщает, что в связи с завершением в 2018 году государственной программы «Развитие архивного дела в Республике Башкортостан»,
24.07.2017 Bashkortostan.Ru